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Os exercícios com o kangoo jumps já são mania nas academias do país. O equipamento chegou ao Brasil há cerca de dois anos. Ele permite uma queima entre 600 e 850 calorias em um período de 45 minutos e ainda pode ser aliado como estilos de dança ou corrida.

O professor de Educação Física e proprietário da Academia Alternativa, Ricardo Paranhos, conta que o aparelho reduz o impacto do exercício em até 85%. Por isso, é bem indicado para quem tem algum problema degenerativo.

Além deste benefício, o kangoo jumps pesa, aproximadamente, dois quilos. Ou seja, o próprio peso do equipamento contribui na contração dos músculos de quem pratica a atividade. O exercício abrange uma ampla área do corpo, tonificando pernas e abdômen.

Segundo a personal trainer Ana Paula Ribeiro, da Cia Athletica, o aparelho foi desenvolvido na Europa, com o objetivo de reabilitar os joelhos dos atletas corredores.

Nas academias, o kangoo é usado como auxiliar na área de fitness, mas Ana Paula lembra que a queima calórica vai depender do condicionamento físico de cada um. Uma pessoa que está com o corpo acostumado à prática gasta mais energia, já que tende a passar mais tempo exercitando-se e, muitas vezes, com mais intensidade do que os iniciantes.

Contudo, é necessário ficar atento às principais contra-indicações. Mulheres grávidas ou pessoas que sofrem de labirintite devem evitar utilizar o equipamento em suas atividades.